Μελέτη επιβεβαίωσε αυτό που υποψιαζόμασταν για τους φυσικούς χυμούς

Η καθημερινή κατανάλωση ενός ή και περισσότερων ποτηριών φυσικού χυμού φρούτων συνδέεται με μικρή αύξηση βάρους σε παιδιά και ενήλικες, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση προηγούμενων μελετών.

«Ένα θεμελιώδες πρόβλημα με τους χυμούς είναι η ποσότητα- η κατανάλωση φρούτων με αυτόν τον τρόπο καθιστά πολύ εύκολη την υπερδοσολογία», δήλωσε ο Δρ Γουόλτερ Γουίλετ, συν-συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ.

«Για παράδειγμα, πόσο συχνά τρώμε τρία πορτοκάλια;

Διαβάστε περισσότερα