Ευθύνεται τελικά το μπλε φως του κινητού για τις αϋπνίες (ή τα προβλήματα ύπνου);

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και το ευκολότερο είναι να κατηγορήσετε το κινητό σας για τα προβλήματα στον ύπνο, το οποίο σχεδόν πάντα το βράδυ βρίσκεται ελάχιστα εκατοστά μακριά από το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του καθιερωμένου «σκρολαρίσματος».

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ιδέα πως το μπλε φως της οθόνης του κινητού σας είναι ο λόγος που μένετε άυπνοι ή δεν κοιμάστε εύκολα παρότι μπορεί να νυστάζετε, δεν είναι απόλυτα σωστή. Ενώ το μπλε φως επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό μας,

Διαβάστε περισσότερα