Επιστήμονες απαντούν για το πότε είναι η καλύτερη ώρα για να πιούμε καφέ

Αρκετοί άνθρωποι αισθάνονται ότι το να πιουν καφέ πρωί πρωί, με το που ανοίξει το μάτι τους, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να νιώθουν ξύπνιοι και μάλιστα να οδηγήσει σε κατάρρευση της αντοχής τους το απόγευμα.

Σε άρθρο της η Άλις Κάλαχαν, των New York Times εξετάζει το αν κάτι τέτοιο θα μπορούσε να είναι αλήθεια για τον καφέ. Είναι μια ιδέα που έχει διαδοθεί από influencers: Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης για 90 έως 120 λεπτά μετά το ξύπνημα,

Διαβάστε περισσότερα