Η άσκηση ακόμα και μόνο το σ/κ μπορεί να προστατεύσει από 200 ασθένειες

Υγεία

Αυτό το σαββατοκύριακο παίρνουμε τα βουνά (διπλής αναγνώσεως).

Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου 2024

2 λεπτά

Η σωματική δραστηριότητα το σαββατοκύριακο προστατεύει τον άνθρωπο από 200 ασθένειες, διαπιστώνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Circulation».

Όπως διευκρινίζεται στην έρευνα η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων.

Διαβάστε περισσότερα