Επιστήμη Αφήστε τις δίαιτες και ξεκινήστε γυμναστική μάς προτρέπει νέα έρευνα
Για καλό μάς το λέει;!
Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2025
5 λεπτά
Το να είσαι κανείς γυμνασμένος είναι πολύ πιο σημαντικό για μια μακρά, υγιή ζωή από το να είναι αδύνατος.
Ή τουλάχιστον αυτό έδειξαν τα ευρήματα της μεγαλύτερης και πληρέστερης μελέτης που έχει γίνει ποτέ για τη σχέση ανάμεσα στον δείκτη μάζας σώματος (BMI) και την αερόβια φυσική κατάσταση ενός ατόμου με τη μακροζωία.
