Μετά την αλλαγή της χρονιάς διαφημίσεις για γυμναστήρια και προγράμματα διατροφής εμφανίζονται στα κοινωνικά δίκτυα και οι συζητήσεις στη δουλειά στρέφονται προς το τι κόβουν, τι αρχίζουν ή τι επιτέλους κάνουν σωστά όλοι τον Ιανουάριο.
Ωστόσο, οι περισσότερες αποφάσεις για το νέο έτος δεν έχουν μεγάλη διάρκεια. Πολλοί εγκαταλείπουν τους στόχους τους μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου.
Πώς γίνεται να τηρηθούν, όμως, οι στόχοι που έχουν τεθεί;…
