To πώς ξεκινάς τη μέρα σου, έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία απ’ ό,τι ίσως πιστεύεις. Δεν μιλάμε μόνο για το αν προλαβαίνεις να πιείς τον καφέ σου χωρίς να τρέχεις. Μιλάμε για το πρώτο σου γεύμα, το πρωινό, το οποίο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ, μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ενέργεια και τη διάθεσή σου μέσα στη μέρα, αλλά και τη γενικότερη πορεία της υγείας και της ζωής σου.
Δεν είναι τυχαίο που πολλοί ειδικοί αποκαλούν το πρωινό «το πιο…
