Μια (απλή) συνήθεια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 40%

Η περισσότερη άσκηση βοηθά… αλλά μέχρι ένα σημείο

Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε σε διεθνές περιοδικό αθλητιατρικής, είναι «η πιο ολοκληρωμένη ανάλυση που έχει ποτέ διεξαχθεί, γιατί εξέτασε έρευνες που παρακολουθούσαν τη σωματική δραστηριότητα σε πολλαπλά χρονικά σημεία», σύμφωνα με τον Μιέλκε. «Αυτό μας επέτρεψε να μελετήσουμε μακροχρόνια πρότυπα, όπως το να παραμένει κανείς δραστήριος, να γίνεται δραστήριος αργότερα ή να…