Ο πόνος στην πλάτη είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια απλή άσκηση, η λεγόμενη «καθιστή σάλσα» θα μπορούσε να βοηθήσει σημαντικά.
Σκύβετε για να δέσετε τα κορδόνια σας και νιώθετε έναν οξύ, καυστικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Ξαφνικά, έχετε ενταχθεί στους εκτιμώμενους 619 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως που ζουν με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ευτυχώς, υπάρχει μια…
