Οι άνδρες και οι γυναίκες δεν έχουν ακριβώς τους ίδιους βιολογικούς ρυθμούς, και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου τους. Πολλοί πιστεύουν ότι το να πηγαίνουμε για ύπνο την ίδια ώρα με τον σύντροφό μας ενισχύει τη σύνδεση και την ευημερία στη σχέση.
Ωστόσο, η επιστήμη μας λέει κάτι διαφορετικό. Ερευνητές από το Στάνφορντ και το Χάρβαρντ προειδοποιούν ότι ο συγχρονισμένος ύπνος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την…
