Δεν χρειάζεται η υγιεινή διατροφή να είναι δύσκολη και περίπλοκη υπόθεση.
Η υγιεινή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρώτε, αλλά και με το πώς. Σε έναν κόσμο όπου τα γεύματα είναι συχνά στο πόδι και το fast food βρίσκεται σε κάθε γωνία, ξεχνάμε ότι το φαγητό δεν είναι μόνο για επιβίωση.
Η ώρα του γεύματος χρησιμεύει ως υπενθύμιση να επιβραδύνουμε και να απολαύσουμε τη στιγμή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα στο τραπέζι.
