Η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και τα παιδιά και ευνοεί καλύτερες σχολικές επιδόσεις
Η σχολική χρονιά σχεδόν έχει ξεκινήσει και τα πρώτα διαγωνίσματα ήδη πλησιάζουν. Σύμφωνα με ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας, τα παιδιά σχολικής ηλικίας αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος εάν κάνουν αρκετή καθημερινή άσκηση.
«Κάντε λίγη άσκηση!» Είναι μια πρόταση που ακούνε συχνά οι ενήλικες όταν παραπονιούνται για το άγχος στη ζωή τους. Η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος.
