Μια σταθερή ώρα ύπνου μπορεί να είναι πιο σημαντική από τη διάρκεια ή την ποιότητα του ύπνου του, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Ούπνος μπορεί να επηρεάσει τη στάση και τη συμπεριφορά του παιδιού, όπως πολλοί γονείς μπορούν να επιβεβαιώσουν, αλλά μια σταθερή ώρα ύπνου μπορεί να έχει μεγαλύτερη επιρροή από την ποιότητα ή τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με μια νέα δημοσίευση που συντάχθηκε από ερευνητές στο Penn State College of Health and Human Development και στην Ιατρική Σχολή Penn State.
