O μεσημεριανός ύπνος μπορεί να ωφελήσει τόσο τα παιδιά μας όσο και εμάς.
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασία για τον εγκέφαλο καθώς τον αναζωογονεί και, μεταξύ άλλων, τον βοηθά να εδραιώσει τις αναμνήσεις που δημιουργούμε μέσα στην ημέρα. Για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, των οποίων ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ακόμη, ο ύπνος είναι φυσικό λοιπόν να είναι ακόμη πιο απαραίτητος, εξού και τα νεογέννητα κοιμούνται έως και 20 ώρες την ημέρα. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν,
