Παιδί: Πόσο ύπνο χρειάζεται; – Ένας οδηγός ανά ηλικία

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για το παιδί;

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το σώμα σας λειτουργεί καλύτερα όταν κοιμάστε και ξυπνάτε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Το ίδιο ισχύει και για το παιδί σας.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξή του και επηρεάζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από τη μάθηση μέχρι τη συμπεριφορά.

Πόσο ύπνο χρειάζεται το παιδί μου;

Οι ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης στο οποίο βρίσκεται το παιδί σας – δηλαδή ανάλογα με την ηλικία του.

Διαβάστε περισσότερα