Διατροφή στην Εγκυμοσύνη – Το διαιτολόγιο της εγκύου
Η διατροφή της εγκύου δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μέλλουσας μητέρας αλλά και την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Έτσι, η διατροφή αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία την ιδιαίτερη περίοδο της εγκυμοσύνης, ήδη από το πρώτο τρίμηνο.
Διατροφικές συμβουλές για το πρώτο τρίμηνο
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το διάστημα αυτό θα πρέπει να πάρετε από 1 έως 2,5 κιλά, συνεπώς δεν χρειάζεται η κατανάλωση παραπάνω θερμίδων από όσες καταναλώνατε μέχρι τώρα.
