6 ξηροί καρποί που πρέπει να τρώτε στην εγκυμοσύνη σύμφωνα με μία ειδικό

Είναι γνωστό πως στην εγκυμοσύνη πρέπει να προσέχετε τι τρόφιμα καταναλώνετε πόσο μάλλον όταν μιλάμε για ξηρούς καρπούς.

Η διακεκριμέμενη διατροφολόγος, δρ Emma Derbyshire , μιλά σχετικά με το ποιοι ξηροί καρποί είναι καλύτερο να τρώτε ενώ είστε έγκυος. Με όλες τις αντικρουόμενες πληροφορίες που διαβάζετε από δεκάδες πηγές, είναι λογικό να επικρατεί σύγχυση στο μυαλό σας και να αναρωτιέστε ποιοι είναι ασφαλή προς κατανάλωση.

Τα καλά νέα είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι μόνο ασφαλείς αλλά και ωφέλιμοι.

Διαβάστε περισσότερα