Όταν οι ιώσεις κάνουν την εμφάνισή τους, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια ζεστή, θρεπτική σούπα για να μας ανακουφίσει και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας. Οι σούπες είναι γεμάτες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα να ανακάμψει γρηγορότερα. Παρακάτω θα βρεις τρεις υπέροχες συνταγές, ιδανικές για τις… αρρωστιάρικες νύχτες του χειμώνα:
Κοτόσουπα με λεμόνι, κλασική δυναμωτική
Τέλεια για το ανοσοποιητικό, με πρωτεΐνες και τη βιταμίνη C!
Τι θα χρειαστείς
- 1 στήθος κοτόπουλο ή μπούτι
- 1 καρότο,
