Θα χάσουμε μέχρι και 4 κιλά μέσα σε 1 εβδομάδα. Είναι ισορροπημένη και οικονομική. Θα την ακολουθήσουμε για 1 εβδομάδα και θα πρέπει να είμαστε προσεχτικοί με τις ποσότητες. Θα ξεφουσκώσουμε και θα δούμε άμεσα αποτελέσματα.
Δυνατά σημεία
Είναι γρήγορη και αποτελεσματική.
Είναι ισορροπημένη.
Είναι οικονομική.
Αδύνατα σημεία
Πρέπει να είμαστε αυστηροί με τις μερίδες.
Τι θα φάμε μέσα στην εβδομάδα
Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, ψωμί και φρυγανιές,
