Τα κάστανα θεωρούνται από πολλούς ειδικούς υπερτροφή του χειμώνα, καθώς προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Σύμφωνα με διατροφολόγους, βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης, στη διατήρηση της καρδιακής υγείας και στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.
Αν και τα κάστανα περιέχουν αρκετές θερμίδες (περίπου 370 ανά 100 γραμμάρια), η θρεπτική τους αξία τα…
