Η αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σας, από την παιδική ηλικία μέχρι τα γεράματα. Ωστόσο, ορισμένες περίοδοι είναι πιο κρίσιμες από άλλες, όπως η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση στις γυναίκες.
Οι φάσεις αυτές είναι ιδιαίτερα απαιτητικές, καθώς οι ορμονικές αλλαγές συμβαδίζουν με πολλές μεταβολές σε σύντομο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας τον τρόπο που το σώμα επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά. Η…
