Έρευνες δείχνουν ότι η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης. Εάν αναρωτιέστε πώς να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου μέσω της διατροφής σας, υπάρχει ένα φρούτο που θεωρείται το πιο πλούσιο σε αυτό το μέταλλο.
Το μαγνήσιο είναι κρίσιμο για πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού, αλλά ελάχιστοι γνωρίζουν τη σύνδεσή του με την αρτηριακή πίεση. Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η επαρκής…
